default avatar Hoşgeldin, Ziyaretçi: Aşağıdaki form ve bağlantıları kullanarak sitemize giriş/kayıt işlemlerinizi gerçekleştirebilirsiniz.
 Şifremi Unuttum?  Yardım  Üye Ol Tarih: 18.08.2017, 09:56


Korku Meditasyonu

Yazar Konuyu Başlatan: ulas - Görüntüleme - Okunma Okunma Sayısı: 3471 - Yorum Toplam Yorumlar: 0
Konu Kalitesi: %
 
Konuyu Oyla:
  • Derecelendirme: 5/5 - 2 oy
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Konuyu Okuyanlar: 1 Ziyaretçi

ulas
Super Moderatör
*****
Super Moderatör Grubu
user avatar
Durum: Çevrimdışı
Konu Sayısı:
Yorumları: 391
Kayıt Tarihi: 17.01.2013
Rep Puanı: 6


Kişisel Bilgileri: v
#1
Konu Tarihi: 19.01.2013, Saat: 03:09
Rahat bir yere oturuyor ve bütün vücudumuzu gevşetiyoruz. Gözlerimiz kapalı, birkaç kez derin nefes alıp veriyoruz;


“Benim …………. korkum var.
Ben……………... korkumu kabul ediyorum.
Ben …………….. korkumu şu anda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim.
Ben …………….. korkumu seviyorum.”


diyoruz ve kalbimizden hayal edebildiğimiz en güzel pembelikleri çıkarıyoruz. Noktalı yerlere kendimizde yüksek olan korkulardan birinin adını yerleştirerek, her bir korkumuz için bu meditasyonu tekrar ediyoruz. Bu meditasyonu günde bir kere uykuya dalma saatlerinin dışındaki zamanlarda yapıyoruz.


Gün içinde korku duygusu yükselirse, buna bir örnek verelim


Yolda yürürken adamın biri ayağımıza bastı ve geçti. Adama saldırmak yerine, hatırlayıp;


“Bu benim değersizlik duygum.
Ben kendimi değersizlik duygum olduğu halimle kabul ediyorum.
Ben kendimi değersizlik duygum olduğu halimle seviyorum.”


diye bir kaç kez yineliyoruz. Evimize döndüğümüzde derhal noktalı yerlere ‘değersizlik’ yerleştirerek korku meditasyonumuzu yapıyoruz.


Bu kayıtları değiştirebilmek için bolca tekrar etmemiz gerekir. Herhalde büyüklerimizin “Bir şeyi kırk kere söylersen olur.” sözü buradan geliyor. Kırk kere söylersen bilinçaltı ona inanır ve inandığını da oluşturur. “Ben değersizim.” kaydına dönersek. Bunu değiştirmek için bütün gün tekrar edeceğim cümleler şöyle:


Ben değerliyim.
Ben değerli olduğumu kabul ediyorum.
Ben değerli olduğumu biliyorum ve buna inanıyorum.
Ben değerli olduğum için kendimi takdir ediyorum.
Ben değerli olduğum için şükrediyorum.


Ben kocamsız değerliyim.
babamsız (değerinizi kime ve neye bağladıysanız)
parasız (neyle ya da kimle değerli olduğunuzu sanıyorsanız)
Ben ………sız değerli olduğumu kabul ediyorum.
Ben ………sız değerli olduğumu biliyorum ve buna inanıyorum.
Ben ………sız değerli olduğum için kendimi takdir ediyorum.
Ben ………sız değerli olduğum için şükrediyorum.
“Ben herkese değer veriyorum.”


“Ben kendi değerime sahip çıkıyorum.”


gibi olumlamaları yukarıda koyu renkli yazılmış kelimeleri kullanarak beşleme halinde tekrar ediyoruz. Kabul etmek, inanmak, takdir etmek ve şükretmek kelimelerinin enerjisi çok yüksektir. Bu olumlamaları gün içinde her yerde yapabilirsiniz. Arabada, bulaşık yıkarken, banyo yaparken, yemek yaparken, spor yaparken, vs. Önceleri pek hissedemeden papağan gibi tekrar ediyor görünseniz de sonra bunu gerçekten hissetmeye başladığınızı göreceksiniz. Hiç birşey olmasa bile bu tekrarlar sizi negatif düşünce üretmekten uzak tutacaktır. Geçmiş hayıflanması ya da gelecek endişesi yapmaktansa, bu tekrarlar sizi anda yani yüksek enerjide tutacaktır. Buna inanmaya başladığınız zaman hayatınızın nasıl değiştiğini göreceksiniz. Bu oyunun en keyifli yerlerinden biridir.


Değişimi ancak kararlılıkla ve inançla yapabilirsiniz. Değişime niyet edin, karar verin ve kararınızda kararlılıkla kalın.


Önce gözlerimizi kapatıp korkumuzu çalışalım;


“Benim değişim korkum var.
Ben değişim korkumu kabul ediyorum.
Ben değişim korkumu şu anda sevgiye dönüştürmeye niyet ettim.
Ben değişim korkumu seviyorum.”


diyoruz ve kalbimizden pembelikler çıkarıyoruz. Hayal edebildiğimiz en güzel pembelik. Kendimize toz pembe bir dünya yapıyoruz.


Bu korku çalışmasını günde bir kere yapıyoruz. Gün boyunca da isterseniz 24 saat alttaki olumlamaları yapabilirsiniz:


Ben geleceğime huzur ve güven içinde ilerliyorum.
Eskiyi rahatça ve kolayca bırakıyorum.
Yeniyi sevinçle karşılıyor ve kabul ediyorum.
Ben emin ellerdeyim.
Ben her an, her yerde güvenlik içindeyim.
Ben değişimi onaylıyorum.
Ben değişime güveniyorum.


Ben kendi yolumda sevgiyle ilerliyorum.
Ben kendi yolumda sevgiyle ilerlediğimi kabul ediyorum.
Ben kendi yolumda sevgiyle ilerlediğimi biliyorum ve buna inanıyorum.
Ben kendi yolumda sevgiyle ilerlediğim için kendimi takdir ediyorum.
Ben kendi yolumda sevgiyle ilerlediğim için şükrediyorum.


Ben kendi yolumu kendim açıyorum.
Ben kendi yolumu kendim açtığımı kabul ediyorum.
Ben kendi yolumu kendim açtığımı biliyorum ve buna inanıyorum.
Ben kendi yolumu kendim açtığım için kendimi takdir ediyorum.
Ben kendi yolumu kendim açtığım için şükrediyorum.


Ben kendi yolumu kendim yapıyorum.
Ben kendi yolumu kendim yaptığımı kabul ediyorum.
Ben kendi yolumu kendim yaptığımı biliyorum ve buna inanıyorum.
Ben kendi yolumu kendim yaptığım için kendimi takdir ediyorum.
Ben kendi yolumu kendim yaptığım için şükrediyorum.


KORKULAR:


Aşağıdaki listede kendinizde var olduğunu tespit edebileceğiniz temel, en derin ruhsal korkuların bir listesi vardır. Kendinizdeki korkuları bulmanızda bu listeden faydalanabilirsiniz. Ancak, her insanın içsel enerjisinde farklılıklar vardır. Buradaki korkular herkesin içsel enerjisinde varsa da, herkesdeki etki derecesi farklıdır. Yalnızlık korkusuna sahip iki kişinin bu korkuyu deneyimleme şekli ve ölçüsü farklı olacaktır. Bu nedenle, bu listeyi kendinizi keşfetmekte bir araç olarak kullanmanızı öneririz. Bu keşifte kendinizde bazı yan korkular da bulabilirsiniz. Bu korkularınızı da temel korkunuzla birlikte çalışın. Hergün yapacağınız düzenli bir çalışmanın ardından kokru enerjinizin yerini sevgiye bıraktığını göreceksiniz. Keyifli dönüşümler!...


Temel Ruhsal Korkuların Listesi :


Değersizlik korkusu
Güçsüzlük korkusu
Güvensizlik korkusu
Yokluk korkusu
Parasızlık korkusu
Kaybetme korkusu
Yalnızlık korkusu
Yetersizlik korkusu
Başarısızlık korkusu
Yok olma korkusu
Esir olma korkusu
Hastalık korkusu
Suçlanma korkusu
İncitilme korkusu
Acı çekme korkusu
Sevilmeme korkusu
Dışlanma korkusu
Reddedilme korkusu
Çaresizlik korkusu
Acizlik korkusu
Ayrılık korkusu
Terk edilme korkusu
Aşağılanma korkusu
Onaylanmama korkusu
Ölüm korkusu
Bırakma korkusu
Aldatılma korkusu
Kandırılma korkusu
_ALINTI_
Ben Düşüncelerimin Efendisiyim...


Konu Bağlantı Araçları
Korku Meditasyonu Konusunun Linki Direkt Link
Korku Meditasyonu Konusunun HTML Kodu HTML Link
Korku Meditasyonu Konusu BBCode Linki BBCode Link
Korku Meditasyonu Konusunu Paylaş Sosyal Paylaş

Konu ile Alakalı Anahtar Kelimeler

Korku Meditasyonu indir, Korku Meditasyonu Videosu, Korku Meditasyonu online izle, Korku Meditasyonu Bedava indir, Korku Meditasyonu Yükle, Korku Meditasyonu Hakkında, Korku Meditasyonu nedir, Korku Meditasyonu Free indir, Korku Meditasyonu oyunu, Korku Meditasyonu download


Hızlı Menü:


İletişim | Şimdi Değişme Zamanı Eğitim Ve Koçluk | Yukarı Git | Arşiv | RSS | Sitemap